Tận hưởng hành trình mà không phải lo lắng về việc say tàu xe! Say tàu xe là một trong những vấn đề gây phiền toái nhất khi bạn di chuyển, nhưng không được để điều này gây cản trở những chuyến du lịch của bạn. Trong bài viết này, Bienhaitien.vn sẽ bật mí 10 mẹo chống say tàu xe hiệu quả nhất mà bạn nên biết. Hãy cùng khám phá để bạn có thể thăng hoa trên tất cả chuyến du lịch nhé!
1. Gừng chống say tàu xe
Theo y học cổ truyền Á Đông, có một biện pháp tự nhiên và hiệu quả để đối phó với tình trạng say tàu xe. Đó là sử dụng gừng tươi, một loại củ thảo dược với nhiều tác dụng lợi cho sức khỏe. Để giảm triệu chứng say tàu, bạn có thể thực hiện những bước sau:
- Chuẩn bị gừng tươi: Khoảng 30 phút trước khi bắt đầu hành trình, hãy chuẩn bị một khúc gừng tươi bằng cỡ ngón tay cái. Rửa sạch và gọt bỏ vỏ.
- Nhai hoặc giã nát gừng: Sau khi đã chuẩn bị gừng, bạn có thể nhai hoặc giã nát nó thành một hỗn hợp mịn. Điều này giúp tạo ra chất cay đặc trưng của gừng.
- Uống cùng nước ấm: Hòa gừng với một cốc nước ấm. Đây là lúc bạn sẽ cảm nhận vị cay và thơm của gừng.
- Ngậm gừng trong miệng: Trong suốt hành trình, bạn có thể thỉnh thoảng ngậm một lát gừng trong miệng. Mùi vị của gừng có thể giúp giảm cảm giác buồn nôn và say tàu.
Gừng được xem là một thảo dược quý có tính âm và có tác dụng tán hàn, tiêu đàm, giải độc. Trong y học cổ truyền, thậm chí cả trong trường hợp bệnh nhân nhiệt, hư hay thực, thầy thuốc thường sử dụng từ 3 đến 5 lát gừng sống. Gừng có khả năng phát tán phong hàn và chống nôn ói, giúp bạn duy trì tình trạng sức khỏe khi đi tàu xe.
Nếu bạn không thích vị cay của gừng tươi, bạn cũng có thể sử dụng kẹo gừng. Kẹo gừng chứa chất ngọt có thể cung cấp lợi ích tương tự, giúp tăng cường tuần hoàn não, giảm chói mắt và đau đầu khi bạn trên đường. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng mùi vị hăng, cay của gừng bằng cách đặt một miếng gừng dưới lỗ mũi hoặc dán nó vào rốn để cảm nhận một cách tinh tế.
2. Vỏ quýt, cam
Cách chống say xe cho bà bầu có thể trở nên đơn giản hơn bạn nghĩ. Trước khi lên xe, bạn có thể thử một phương pháp tự nhiên và hiệu quả để giảm triệu chứng say tàu. Hãy lấy một quả quýt và bóc vỏ, sau đó gấp đôi vỏ quýt và đặt nó giữa hai lỗ mũi. Bằng cách nhẹ nhàng nặn, bạn sẽ thấy một số tinh dầu với mùi thơm phát ra. Hít thở mùi thơm này khoảng 10 lần trước khi lên xe hoặc bất cứ lúc nào bạn cảm thấy cần.
Ngoài ra, một cách chống say tàu xe khác cho bà bầu là bấm huyệt nội quan. Để làm điều này, hãy dùng ngón tay cái ấn vào huyệt nội quan, nằm ở bên khớp cổ tay, trên vân ngang cổ tay, khoảng giữa ngón tay giữa và gân mu bàn tay. Phương pháp này thường được các bác sĩ đông y áp dụng và có thể giúp giảm triệu chứng say tàu xe một cách hiệu quả.
Nhớ rằng việc thử nghiệm và tìm ra phương pháp phù hợp nhất cho bạn là quan trọng. Đừng ngần ngại thử các biện pháp tự nhiên này để có một hành trình êm ả và thoải mái hơn khi bạn là bà bầu trên xe.
3. Lá trầu
Lá trầu là một biện pháp tự nhiên, đơn giản và hiệu quả để giúp trẻ nhỏ tránh tình trạng say tàu xe khi di chuyển. Thay vì lo lắng về việc con bạn có thể mệt mỏi hoặc buồn nôn trên xe, bạn có thể áp dụng một số mẹo dưới đây:
- Lá trầu – Bạn cho bé giữ từ 1 đến 2 lá cầm tay để thi thoảng ngửi sẽ “át” mùi của xăng xe và cản trở sự xâm nhập của gió. Điều này giúp bé cảm thấy ấm áp và không mệt mỏi khi trên đường.
- Chuẩn bị trước khi lên xe – Khoảng 15 phút trước khi lên tàu xe, bạn nên dùng khoảng 3 đến 4 lá trầu, xé thành từng miếng nhỏ và nát lá. Sau đó, đặt những miếng lá trầu này vào rốn của bé, sử dụng một chiếc vải xô hoặc khăn mùi để làm lớp lót, và cuối cùng, sử dụng băng dính hoặc một chiếc khăn để giữ lá trầu cố định ở vùng rốn của bé.
Cách chống say xe này không chỉ đơn giản và dễ thực hiện mà còn rất hiệu quả đối với trẻ nhỏ. Lá trầu là một biện pháp tự nhiên và an toàn, giúp bé cảm thấy thoải mái và tận hưởng hành trình mà không gặp phải vấn đề say tàu xe khó chịu.
4. Miếng dán cổ tay và rốn chống say tàu xe
Những chiếc miếng dán này chứa các hạt nhựa nhỏ, được thiết kế để tạo áp lực nhẹ lên cổ tay, giúp hành khách duy trì thăng bằng và không cảm thấy say xe. Cách thực hiện đơn giản, bạn chỉ cần nhấn nhẹ vào phần giữa hai dây chằng, cách khoảng 3 cm từ mắt cổ tay và sau đó đẩy chúng về phía cùi ngón áp út. Để tăng thêm hiệu quả, bạn cũng có thể áp dụng một miếng dán cao giảm đau hoặc miếng dán Salonpas lên vùng rốn của bạn. Việc này sẽ giữ cho vùng bụng của bạn ấm áp và giúp bạn tránh tình trạng say tàu xe khi di chuyển trên xe.
5. Trò chuyện với những người xung quanh
Khi bạn cùng hành trình cùng bạn bè hoặc người thân, việc thảo luận về những câu chuyện vui vẻ có khả năng làm cho cả hành trình trở nên sôi động hơn bao giờ hết. Chia sẻ những trải nghiệm thú vị, những kỷ niệm đáng nhớ cùng nhau không chỉ giúp bạn tạo kết nối mạnh mẽ mà còn giúp bạn quên đi cảm giác khó chịu khi ngồi trên xe.
Ngoài ra, để làm cho chuyến đi thêm thú vị và thoải mái hơn, hãy chuẩn bị sẵn một số đồ ăn vặt yêu thích để cùng thưởng thức. Một chiếc máy nghe nhạc đầy nhạc phẩm yêu thích hoặc thậm chí một buổi hòa nhạc tự tạo bằng cách hát một mình cũng là một cách tuyệt vời để giữ tinh thần sảng khoái trên xe. Bạn cũng có thể mang theo một vài món đồ chơi trí tuệ, như sách hoặc trò chơi để giúp thời gian trôi nhanh hơn và tạo sự phấn khích.
Không quên rằng tâm lý chơi trò quan trọng không kém. Nếu bạn luôn tự tin và lạc quan, cảm giác say tàu xe có thể không đến với bạn. Hãy tin tưởng vào bản thân và tận hưởng hành trình mà bạn đang trải qua.
6. Bánh quy giòn và khoai lang sống
Những món bánh quy giòn, đặc biệt là bánh quy mặn, không chỉ làm cho khẩu vị của bạn phấn khích mà còn có lợi cho sức kháng của dạ dày. Cách chúng hoạt động là hấp thu axit trong dạ dày, giúp ngăn ngừa hiệu quả các triệu chứng say tàu xe khi bạn di chuyển.
Còn về khoai lang sống, đó là một biện pháp tự nhiên rất hiệu quả để đối phó với sự khó chịu của say tàu xe. Khoai lang tự nhiên có khả năng chống co thắt và điều hòa axit trong dạ dày, từ đó giúp giảm nguy cơ nôn mửa. Để tận dụng lợi ích tối đa từ khoai lang, hãy lựa chọn những củ khoai lang tươi ngon, sau đó ăn nhai kỹ cả phần vỏ. Điều này sẽ giúp loại bỏ các tác nhân gây ra sự khó chịu và đảm bảo bạn có một hành trình êm ái hơn.
7. Bánh mì
Khi bạn thưởng thức chiếc bánh mì ưa thích, cơ thể bạn sẽ phản ứng bằng cách tiết ra một enzyme gọi là trypsin từ tuyến tụy. Enzyme này sẽ tương tác với các axit amin có trong bánh mì và có một tác dụng thú vị đối với tâm trạng của bạn, làm bạn cảm thấy thư thái và dễ chịu hơn. Ngoài ra, một mẹo nhỏ để tránh cảm giác buồn nôn là hít thở qua mùi vỏ bánh mì, giúp bạn tránh hít phải khí gas hay mùi xe cộ không mong muốn.
8. Ấn huyệt nội quan giúp giảm say tàu xe
Khi bạn cảm thấy buồn nôn trong khi đi xe, có thể giúp bằng cách áp dụng áp lực nhẹ vào một điểm có tên là huyệt nội quan. Huyệt nội quan nằm phía trên khớp cổ tay, chính giữa giữa ngón tay áp út và vị trí gần mu bàn tay. Phương pháp này thường được sử dụng bởi các chuyên gia y học truyền thống phương Đông.
9. Chọn vị trí thoáng mát hoặc ngồi về phía trước
Quan trọng nhất là nếu bạn cảm thấy buồn nôn khi di chuyển bằng xe, hãy chọn ngồi ở phía trên và tìm một vị trí thoáng mát để giảm thiểu cảm giác buồn nôn. Trong quá trình di chuyển, hãy tránh nhìn sang hai bên hoặc dùng các thiết bị điện tử, đọc sách, vì những hoạt động này có thể làm bạn cảm thấy buồn nôn hơn. Thay vì vậy, hãy tập trung nhìn thẳng về phía trước hoặc cố gắng thư giãn và ngủ trong chuyến đi, vì giấc ngủ có thể giúp bạn quên đi cảm giác buồn nôn một cách dễ dàng hơn.
10. Nghe nhạc hoặc podcast
Tại sao không thử nghe nhạc để tránh cảm giác buồn nôn khi di chuyển bằng xe? Âm nhạc có thể tạo ra một môi trường thoải mái và làm giảm căng thẳng trong tâm trí bạn. Nhớ rằng, mỗi người có sở thích và phản ứng riêng về âm nhạc, vì vậy hãy thử nghiệm và tìm ra loại nhạc phù hợp nhất với bạn để giúp tránh cảm giác say xe trong chuyến đi.
Mong rằng những mẹo chống say tàu xe này sẽ giúp bạn tự tin hơn khi di chuyển bằng xe hoặc tàu. Chúc bạn có một hành trình du lịch giá rẻ thú vị và khám phá nhiều điều mới mẻ!
0 bình luận